1、舒氣爽神，消暑解膩
中暑為酷暑炎熱之季，感受暑熱邪氣，以致津傷氣耗，表現的發熱、煩渴、汗出、
胸悶心煩、頭痛頭昏、昏等癥。特
備實在炎熱的夏天喝上一碗，會令你大呼過癮。
2、防癌抗癌
楊梅中所含的氰氨類、脂肪油等有抑制癌細胞的作用。此外楊梅中含有維生素C、B
族，對防癌抗癌也有積極作用。
3、促進新陳代謝
楊梅含有多種機酸，不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的
通透性，而且還有降血脂，阻
止癌細胞在體內生成的功效。
4、減肥
楊梅所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內的糖內脂肪轉化的功能，有
助于減肥。此外，楊梅所含果
酸能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助于減肥，是現代靚姐帥哥減肥的理想水果。
5、排毒養顏
楊梅的果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動，有利于將體內的有害物質進行及時地排泄，
起到排毒養顏的作用。
6、益腎利尿
楊梅果實鉀
的含量很高，并含有微量的楊梅皮素，楊梅皮素直接作用于腎臟可以興奮心臟，間接發揮
強力的利尿作用，另外，還
有抗血管滲透作用。因此具有益腎利尿除濕的作用，對關節炎等風濕疾病也有輔助治療效果。
7、治風濕關節炎
楊梅中的樹皮素還具有抗氧化性、消除體內自由基。廣泛應用于醫藥、食品、保健品
和化妝品。使用楊梅黃酮用作
治療預防關節炎和各種炎癥，尤其對懷孕婦女和哺乳期嬰兒適合使用。
8、開胃消食
楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，鮮果味酸，用其浸酒飲用可增加胃
中酸度，消化食物，促進食欲
9、抑菌、止瀉、消炎
實驗研究表明，楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對下
痢不止者亦有良效。楊梅性味
酸澀，具有收斂消炎作用，加之其能夠抑菌，故還可治各種泄瀉；而楊梅樹皮含鞣質、大
麻甙、楊梅樹皮甙等，也是主
治痢疾、目翳、牙痛、惡瘡疥癩等病癥的良品。
10、祛暑生津止渴
楊梅鮮果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以預防中暑，去痧，解除煩渴。
11、降血壓防中風
現代醫學研究證明，楊梅中的鉀元素在維持心臟功能、參與新陳代謝以及降低血壓等
方面的功效突出，還有助于調
節情感，穩定情緒，減少中風的發病率。因此具有理氣活血，調節血脂，降低膽固醇和血
壓，預防中風等作用。
